La compression mammaire est une technique souvent utilisée par les mères qui allaitent. Elle permet d’augmenter le flux de lait maternel pendant la tétée.
Cette technique peut être utile si :
- vous avez l’impression que vous manquez de lait
- votre bébé semble avoir du mal à obtenir suffisamment de lait pendant la tétée
- votre bébé s’impatiente au sein, s’agite
- votre bébé est de petit poids et/ou est né avant terme
Voici comment pratiquer la compression mammaire :
- Positionnement de vos doigts : la grande majorité de la glande mammaire se trouve à environ 3 cm derrière le mamelon (appelé téton dans le langage courant). Placez donc vos doigts 3 cm derrière le mamelon pour pratiquer la compression mammaire.
- La tétée : une fois que le bébé a commencé à téter, appliquez une légère pression sur le sein en positionnant vos doigts en « C » avec le pouce et l’index.
- Compression douce : comprimez doucement le sein
- Libération de la pression : la compression est maintenue pendant que le bébé tète activement. Elle est ensuite relâchée lorsque le bébé cesse de téter.
- Répétition : vous pouvez utiliser la compression mammaire plusieurs fois au cours d’une même tétée. Cela favorise un flux de lait plus important, en particulier si le bébé semble s’endormir ou cesser de téter de manière active.
En résumé, la compression mammaire peut être particulièrement utile si vous avez l’impression de manquer de lait, si votre bébé est prématuré ou de petit poids de naissance ou s’il présente des difficultés à téter. Cependant, il est recommandé de consulter une consultante en lactation ou un professionnel de la santé pour faire le point sur votre situation précise. Vous obtiendrez ainsi des conseils personnalisés sur l’allaitement maternel.
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